Ол не және неге жүктілік кезінде пайда болады?
Жүктілік кезіндегі симфизит (симфизиопатия) – бұл шат сүйектерінің (лобковый симфиз) арасында орналасқан шеміршекті буынның қабынуы, яғни лобок сүйегіндегі ауырсыну.
Негізгі механизм:
- Жамбастың алдыңғы бөлігінде екі шат сүйегі шеміршектің көмегімен қосылады.
- Жүктілік кезінде релаксин гормоны көбейіп, байламдарды серпімді етеді, сол арқылы таз кеңейеді.
- Релаксин тым көп бөлінсе немесе басқа себептер болса, симфиз тым жұмсарып, тұрақсызданады.
1. Симфизит дегеніміз не?
- Шеміршекті буын қабынуы: жартылай қозғалмалы симфиз бұзылып, ауырсыну мен тұрақсыздық туады.
- Симфизиопатия: лобковый симфиз қызметінің бұзылуы.
- Себептері: жүктілік, жарақаттар, қабыну аурулары.
2. Симфизит белгілері
Жүктілік кезінде келесі симптомдарға назар аударыңыз:
- Лобок аймағындағы ауыру (жүру, баспалдақпен көтерілу, аяқтарды ашу, төсекте бұрылу кезінде күшею)
- Ауырсынудың жамбастан белге, санға немесе аралыққа таралуы
- Тазда қысым сезімі
- Қозғалғанда “тырсыл” немесе “сықыр” дыбыс
- “Үйрек жүрісі” немесе ақсаңдау
- Лобок аймағының ісінуі
Ескертпе: Осындай белгілер пайда болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
3. Симфизиттің себептері
Осы факторлар симфизиопатия қаупін арттыруы мүмкін:
- Гормоналды өзгерістер: релаксиннің шамадан тыс бөлінуі
- Кальций мен D дәруменінің жетіспеушілігі
- Зәр–жыныс жолдарының инфекциялары
- Бұрынғы жамбас жарақаттары
- Многоплодная жүктілік немесе ірі ұрық
- Көп рет босану
- Белсенділігі төмен өмір салты
- Асқазан‑ішек жолы мен қалқанша безінің бұзылыстары
- 4 кг-нан асатын бала
- Алдын ала бейімділік
4. Диагностика
- ҮДЗ лобковый симфиз: сүйектер арасындағы арақашықтық өлшенеді (қалыпты ≤ 5 мм, артқанда – диагностикалық белгі).
- Ауырлық дәрежелері:
- 5–9 мм
- 10–19 мм
- ≥ 20 мм
- Қосымша зерттеулер: дәрігерге қажет болса, басқа диагностика тағайындалады.
Ескерту: жоспарлы ұрық УДЗ кезінде симфиз қашықтығын сұрап өлшеуіңізге болады.
5. Емдеу
- Дене белсенділігін шектеу: ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден сақтану
- “Тазды жабу” бағытымен жаттығулар:
- Кегель жаттығулары
- Тізелердің арасына доп қысып ұстау
- Эластик таспамен жұмыс
- Йога мен аквааэробика: арнайы жүкті әйелдерге арналған кешендер
- Бандаж кию: тазды бекітіп, жүктемені азайту
- Ауырсынуды басатын дәрілер: дәрігер тағайындаған, жүктілікке рұқсат етілген препараттар
- Витаминдер мен минералдар: кальций және D дәрумені кешендері
- Салауатты тамақтану: сүт өнімдері, жасыл көкөністер, жаңғақтар, теңгерімді рацион
- Күнделікті қимыл‑әрекетке мұқият болу: төсектен тұру, баспалдақ көтерілу тәртібі
Маңызды: Барлық дәрілік және физиотерапевтік шараларды тек дәрігер ғана тағайындайды.
6. Алдын алу шаралары
- Орташа физикалық белсенділік: жүкті әйелдерге арналған йога, жүзу, пилатес, серуендеу
- Дұрыс тамақтану: кальций мен D дәрумені, ақуыз, жеміс-жидек, көкөніс
- Салмақты бақылау: шамадан тыс жүктемеден қорғау
- Инфекцияларды емдеу: зәр–жыныс жолдары инфекцияларын дер кезінде жою
- Жарақаттан сақтану: тайғақ жерден аулақ, қолайлы аяқ киім
- Алдыңғы тәжрибені дәрігерге хабарлау: қайталану қаупін төмендету үшін
7. Қауіптілік
- Негізгі асқыну: босану кезінде симфиз жарылуы – хирургия қажет
- Босану әдісі: дәрігер жамбастың жағдайын, ұрық өлшемін ескере отырып шешім қабылдайды; кейде кесарево науқас
AquaMama — ана болу жолындағы сіздің серігіңіз
Жүктілік – қуанышты әрі кейде күрделі кезең. Біз сізге арнайы жаттығулар, тамақтану кеңестері және психологиялық қолдау ұсынамыз. Сіздің денсаулығыңыз бен болашақ баланың қауіпсіздігі – біздің басты мақсатымыз!