Жүктілік кезіндегі симфизит (симфизиопатия) – бұл шат сүйектерінің (лобковый симфиз) арасында орналасқан шеміршекті буынның қабынуы, яғни лобок сүйегіндегі ауырсыну.
Негізгі механизм:
Жамбастың алдыңғы бөлігінде екі шат сүйегі шеміршектің көмегімен қосылады.
Жүктілік кезінде релаксин гормоны көбейіп, байламдарды серпімді етеді, сол арқылы таз кеңейеді.
Релаксин тым көп бөлінсе немесе басқа себептер болса, симфиз тым жұмсарып, тұрақсызданады.
1. Симфизит дегеніміз не?
Шеміршекті буын қабынуы: жартылай қозғалмалы симфиз бұзылып, ауырсыну мен тұрақсыздық туады.
Симфизиопатия: лобковый симфиз қызметінің бұзылуы.
Себептері: жүктілік, жарақаттар, қабыну аурулары.
2. Симфизит белгілері
Жүктілік кезінде келесі симптомдарға назар аударыңыз:
Ауырсынудың жамбастан белге, санға немесе аралыққа таралуы
Тазда қысым сезімі
Қозғалғанда “тырсыл” немесе “сықыр” дыбыс
“Үйрек жүрісі” немесе ақсаңдау
Лобок аймағының ісінуі
Ескертпе: Осындай белгілер пайда болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
3. Симфизиттің себептері
Осы факторлар симфизиопатия қаупін арттыруы мүмкін:
Гормоналды өзгерістер: релаксиннің шамадан тыс бөлінуі
Кальций мен D дәруменінің жетіспеушілігі
Зәр–жыныс жолдарының инфекциялары
Бұрынғы жамбас жарақаттары
Многоплодная жүктілік немесе ірі ұрық
Көп рет босану
Белсенділігі төмен өмір салты
Асқазан‑ішек жолы мен қалқанша безінің бұзылыстары
4 кг-нан асатын бала
Алдын ала бейімділік
4. Диагностика
ҮДЗ лобковый симфиз: сүйектер арасындағы арақашықтық өлшенеді (қалыпты ≤ 5 мм, артқанда – диагностикалық белгі).
Ауырлық дәрежелері:
5–9 мм
10–19 мм
≥ 20 мм
Қосымша зерттеулер: дәрігерге қажет болса, басқа диагностика тағайындалады.
Ескерту: жоспарлы ұрық УДЗ кезінде симфиз қашықтығын сұрап өлшеуіңізге болады.
5. Емдеу
Дене белсенділігін шектеу: ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден сақтану
“Тазды жабу” бағытымен жаттығулар:
Кегель жаттығулары
Тізелердің арасына доп қысып ұстау
Эластик таспамен жұмыс
Йога мен аквааэробика: арнайы жүкті әйелдерге арналған кешендер
Бандаж кию: тазды бекітіп, жүктемені азайту
Ауырсынуды басатын дәрілер: дәрігер тағайындаған, жүктілікке рұқсат етілген препараттар
Витаминдер мен минералдар: кальций және D дәрумені кешендері
Салауатты тамақтану: сүт өнімдері, жасыл көкөністер, жаңғақтар, теңгерімді рацион
Күнделікті қимыл‑әрекетке мұқият болу: төсектен тұру, баспалдақ көтерілу тәртібі
Маңызды: Барлық дәрілік және физиотерапевтік шараларды тек дәрігер ғана тағайындайды.
6. Алдын алу шаралары
Орташа физикалық белсенділік: жүкті әйелдерге арналған йога, жүзу, пилатес, серуендеу
Дұрыс тамақтану: кальций мен D дәрумені, ақуыз, жеміс-жидек, көкөніс
Салмақты бақылау: шамадан тыс жүктемеден қорғау
Инфекцияларды емдеу: зәр–жыныс жолдары инфекцияларын дер кезінде жою
Жарақаттан сақтану: тайғақ жерден аулақ, қолайлы аяқ киім
Алдыңғы тәжрибені дәрігерге хабарлау: қайталану қаупін төмендету үшін
7. Қауіптілік
Негізгі асқыну: босану кезінде симфиз жарылуы – хирургия қажет
Босану әдісі: дәрігер жамбастың жағдайын, ұрық өлшемін ескере отырып шешім қабылдайды; кейде кесарево науқас
AquaMama — ана болу жолындағы сіздің серігіңіз
Жүктілік – қуанышты әрі кейде күрделі кезең. Біз сізге арнайы жаттығулар, тамақтану кеңестері және психологиялық қолдау ұсынамыз. Сіздің денсаулығыңыз бен болашақ баланың қауіпсіздігі – біздің басты мақсатымыз!