© 2022 AQUAMAMA

Аквааэробика для беременных Алматы

AQUA MAMA - это физическая подготовка к естественным и гармоничным родам
Запишитесь на пробное занятие

ЧТО ДАЕТ АКВАМАМА?

Наши программы помогают сделать беременность легкой и приятной, а роды — естественными и гармоничными.
Для удобства мы выделили основные достоинства каждой программы.
  • Исчерпывающие знания о родах, полная психологическая подготовка к самому важному событию в жизни и уверенность в себе.
  • Избавление от болей в пояснице и в суставах, от одышки и дискомфорта, связанного с беременностью, мягкое вытяжение.
  • Избавление от отеков, целлюлита, нормализация веса, хороший мышечный тонус, великолепная растяжка и правильное дыхание.
  • Улучшение настроения, режима сна и отдыха, стабилизация гормонального фона, настрой на позитив, спокойствие и гармонию.
  • Быстрое восстановление после родов, подтянутая фигура, психологическая разгрузка, избавление от негативных моментов после родов.
  • Улучшение кровообращения, дыхания, метаболизма, нормализация работы кишечника и всех систем организма, «закрытие» родов.

Аквааэробика для беременных в Алматы

Обязательный компаньон беременности – это физические изменения в теле будущей матери. Воспринимаются они по большей мере негативно. Что влияет и на психологическое ощущения женщины, воспринимать себя новой – сложно. А физиологические затруднения добавляют красок к этой оценке.

Что делать? Занятия спортом уже со второго триместра практически полностью ограничены. На пробежку не выйдешь, в спортзал не пойдешь.

Выход на поверхности – аэробика в воде. Сейчас это популярное явление – аквааэробика для беременных Алматы тоже являются местом, где вы сможете познакомиться с курсами подробно.

Спорт – нельзя, аквааэробику – можно

Утверждение имеет под собой строгую аргументацию. Гравитация особенно сильно действует на малыша в районе 2 триместра, при снижении массы околоплодных вод. Будущая мама же чувствует возросшую нагрузку постоянно. Она препятствует полноценным спортивным занятиям, грозит травмоопасностью и болями в суставах.

Аэробные упражнения в воде лишены всех озвученных недостатков. Гравитационное воздействие нивелируется, телу женщины легко, оно поддерживается водой (при необходимом составе воды). И даже самые сложные аэробные упражнения не вызывают затруднений. Поэтому занятия в водной среде так распространены в последнее время.

И маме, и малышу

Спортивные процедуры положительно влияют на здоровье ребенку. И прививают маме необходимую физическую форму для простых и безболезненных родов.

Это:

  • растяжка
  • гибкость;
  • пластика;
  • повышение мышечного тонуса;
  • укрепление связок;
  • увеличение физических сил;
  • воздействие на дыхательные функции.

Эффект приходится не только на организм, но и на психологическое состояние. Выработка дофамина, активный отдых, да и просто маленькая радость от очередного спортивного достижения. А в период беременности это крайне важно.

Хотите радоваться своему здоровью и отражению в зеркале, в этом вам поможет аквааэробика для беременных Алматы отзывы свидетельствуют – комплекс меняет ваш взгляд на беременность, как таковую.

Каждый месяц день открытых дверей: лекция, плавание и йога бесплатно!

Внесите свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Места ограничены.
НАШИ ПРОГРАММЫ
Наши программы помогут сделать беременность легкой и приятной, а роды — естественными и гармоничными.
  • Плавание для беременных
    Приятная и безопасная активность для будущих мам со второго триместра до самых родов!
  • Йога для беременных
    Мягкая подготовка к самому важному событию — родам. Постановка правильного дыхания, избавление от болей.
  • Школа естественных родов
    Наша Школа Естественных Родов — это 8 лекционно-практических занятий, где в уютной атмосфере доулы делятся своим бесценным опытом.
  • Массаж для беременных
    Приятное расслабление, избавление от болей и отеков в деликатном положении.
  • Аквааэробика для беременных
    Наиболее благоприятный вид спорта - упражнения в бассейне для здоровья будущих мам.
    Подробнее
  • Консультация по грудному вскармливанию
    Быстрая помощь и консультации по телефону и на дому по всем вопросам, связанным с грудным вскармливанием.
  • Фотосессия для беременных
    Запечатлейте неповторимые моменты вашей беременности с помощью подводной съемки.
НАША КОМАНДА
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Выберите нужное занятие и проконсультируйтесь у наших менеджеров
ПЛАВАНИЕ ДЛЯ
БЕРЕМЕННЫХ
от 18 000 тг.
  • 4 занятия - 18 000/21 000 тенге
    8 занятий - 29 000/32 000 тенге
    12 занятий - 33 000/36 000 тенге
    Пробное занятие - 3 000 тенге Разовое занятие - 5 500 тенге
Записаться
ЙОГА
ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
от 10 000 тг.
1 пробное занятие - 1 500 тенге
4 занятия - 10 000/11 000 тенге
8 занятий - 17 000/19 000 тенге
12 занятий - 20 000/22 000 тенге
Записаться
ШКОЛА
ЕСТЕСТВЕННЫХ РОДОВ
от 4 000 тг.
  • 1 лекция - 4 000 тенге
    8 лекций - 25 000 тенге
Записаться
КОМПЛЕКСНЫЕ ЗАНЯТИЯ
от 40 000 тг.
  • Школа + Йога - от 40 000 тг
    Йога + Плавание - от 45 000 тг
    Школа + Плавание - от 54 000 тг
    Плавание + Школа + Йога - от 70 000
Записаться
ГРУДНОЕ
ВСКАРМЛИВАНИЕ
15 000 тг.
Консультация по грудному вскармливанию
Записаться
ПОДВОДНАЯ
ФОТОСЕССИЯ
40 000 тг.
  • Фотосъемка в бассейне: 10-15 обработанных фото, 2 часа
Записаться
Наше расписание
Отзывы наших мам
  • Я проходила школу ЕР в начале лета, параллельно с йогой. Была я на 13 неделе беременности. Благодаря школе я поборола свой страх. И у меня, кстати, теперь просто нереально позитивный опыт от родов, так что можно и в доулы податься 😃или быть партнером 👍
    Айдана
    Мамочка
  • Если мы решаемся стать родителями-мы обязаны принять ответственность за все периоды жизни детей, особенно с самого начала. Курсы по ЕР база подготовки к счастливому материнству 💚
    Спасибо вам за ваше дело 🙏🏻
    Гюзель Еменова
    Мамочка
  • Прошла школу будущих мам в Аквабейби, чем очень довольна, это знания не только о процессе родов. У будущих мам есть неуверенность и плохое понимание предстоящих событий, как раз все это проходит после курсов. Берите под контроль здоровье себя и своего ребёнка ❤
    Анастасия
    Мамочка
  • Ранее я никогда не xодила на йогу. Но чтобы облегчить предстоящие роды и подготовить свое тело, а также чтобы быстро восстановиться после родов и выглядеть замечательно, я решила записаться на йогу для беременныx в клуб Йога на Жубанова. Хожу на занятия с удовольствием! Спасибо Наталье и клубу.
    Мадина Акылбекова
    Мамочка
Остались вопросы?
Внесите свои контактные данные и отправьте заявку. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Остались вопросы?
Внесите свои контактные данные и отправьте заявку. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Наши адреса
г. Алматы, 1-й микрорайон, 19Б
г. Алматы, ул. Шевченко 90, БЦ Каратал
Подготовка к родам Алматы
ТОП программы