Біз тек қана табиғи тууға ғана көмектесіп қоймай, кесар тілігіне де дайындаймыз
Алматыда жүктілерге арналған курстар
10 минут ішінде жауап береміз
Босануға дайындалуға және баламен кездесу жолын тыныш әрі қуанышты түрде өтуге көмектесеміз, балаларды сау және бақытты өсіруді үйретеміз.
Біздің мектептің 92% аналары AQUAMAMA бағдарламасын құрбыларына ұсынады
10 ананың 8-і біздің бағдарламаларымыздың арқасында босану қорқынышынан 4 апта ішінде арылады.
94% түлектер жүктілік пен босану процесінің айтарлықтай жеңілдегенін атап өтеді
12 жылдам астам жұмыс тәжірибесі бар сертификатталған мамандар
Алматыдағы AQUAMAMA-дағы жүкті әйелдерге арналған курстар — бұл
Құрлықта да, суда да босануға психологиялық және физикалық тұрғыдан дайындықтан өткен 10 000 бақытты ана — біздің жетістігіміздің дәлелі.
Барлық керек-жарақпен жабдықталған йога-залы қажет кезде теледидары бар лекция залына оңай айналады.
Бассейнде судың температурасы +32°C және экологиялық су дайындау жүйесі – тек тұз бен көмірқышқыл газын қолданамыз
Мыңға жуық анаға арналған, мамандар әрдайым байланыста болатын қолдау чаты
Жұбанов көшесінде орналасқан клубымызда келушілерге арналған жеке ыңғайлы автотұрақ қарастырылған.
Екі не одан да көп бағдарламаны таңдасаңыз, 10%-ға дейін жеңілдік аласыз!
Жұбанов көшесіндегі клубта бәрі бір жерде – йога, жүзу және болашақ аналарға арналған мектеп.
Ыңғайлылық: сізге ыңғайлы кез келген киіммен жаттығуға болады, купальниктен бастап буркиниге дейін .
Автономды жылыту мен желдету жүйесінің арқасында орталықта жылдың кез келген мезгілінде жайлы температура сақталады.
Сертификатталған дәрігерлер, доулалар, емізу бойынша кеңесшілер және нұсқаушылар жүктілік кезінде де, кейін де қасыңызда болады.
10 минут ішінде жауап береміз
Тесттен өтіңіз де, курс сізге сай ма, біліп алыңыз
Тесттен өткен соң алғашқы абонементіңізге арнайы жеңілдік сыйға береміз
Біздің босануға дайындық курстарымыз сізге арналған, егер сіз:
Арқаңыз бен беліңіз ауырса, аяқтарыңызда ісік пен ауырлық сезілсе
Босанғаннан кейін тез қалпына келу жолдарын білгіңіз келсе
Босануға деген сенімділік пен дұрыс көңіл күй қалыптастырғыңыз келсе
Серпімді, жинақы дене бітімін сақтағыңыз келсе
Ауырсынусыз немесе мүмкіндігінше аз ауырсыну сезімімен босанғыңыз келсе
Босануға деген қорқынышты жеңгіңіз келсе
Босану кезінде сәбиге зиян келтіргіңіз келмесе
Ең аз араласумен табиғи жолмен босанғыңыз келсе
Маманның кеңесі керек пе?
10 минуттың ішінде жауап береміз
Өтініш қалдырыңыз, және біздің менеджерлер 10 минуттың ішінде сізбен хабарласып, бағдарламаларға қатысты барлық сұрақтарыңызға жауап береді
Біз сізді тек табиғи босануға ғана емес, сонымен қатар кесар тілігі арқылы босануға да дайындаймыз
Кесар тілігінен кейінгі алғашқы күндері сізді қандай ерекшеліктер күтіп тұрғанын
Босанғаннан кейін сәбиге қалай күтім жасау керектігін
Жайлы емізу үшін қандай әдіс-тәсілдер бар екенін
Отадан кейін қалай қалпына келу керек
10 минут ішінде жауап береміз
Біздің сабақтарымызда сіз мыналарды білесіз:
Сондай-ақ, біз алдыңғы кесар тілігінен кейін табиғи жолмен босануға дайындалып жүрген аналарға ерекше көңіл бөлеміз
Сіздің босану жолыңыз қандайда болмаса са да, біз оған саналы әрі сенімді дайындалуыңызға көмектесеміз. Сізді орталығымызда асыға күтеміз!
AQUAMAMA болашақ аналар клубынан сіз қандай пайда аласыз:
Серпімді, жинақы дене бітімін сақтап, босанғаннан кейін тез қалыпқа келесіз
//04
Босанғаннан кейін тез қалпына келу және депрессияның алдын алу жолдарын білесіз
//03
Дұрыс тыныс алу мен өзін-өзі ауырсынудан арылту техникасын үйрену арқылы босану процесін жайлы өткеруді меңгересіз
//02
Сәбидің туылған сәттен бастап дамуының кезеңдерін түсініп, оның денсаулығына төнетін қауіптер туралы білесіз
//08
Сәбиді нәтижелі емізуді, ұйықтатуды және оның мұқтаждықтарын түсінуді үйренесіз
//07
Босануға дайындық бағдарламасына қосымша ретінде клубтан және серіктестерден пайдалы сыйлықтар аласыз.
//06
Жүктілікке байланысты бел мен буындардағы ауырсынудан, ентігуден және жайсыздықтан арыласыз
//05
8 дәрістік-практикалық сабақты (13 сағат) өтіп, бақытты босануға дайын боласыз
//01
10 минут ішінде жауап береміз
8 дәрістен тұратын курс – 35 000 теңге (13 000 теңге үнемдейсіз)
1 дәріс – 6 000 теңгеден бастап
Бұл – денсаулыққа тұтас көзқарас: ұйқы жақсарады, мазасыздық жоғалады, босануға қажетті бұлшықеттер нығаяды
Кешенді дайындық — әлдеқайда тиімді
Біздің орталық босануға дайындықтың 3 маңызды бағытын біріктіреді:
Біз білім беру курсын, арнайы жүзу жаттығуларын және пренаталды йоганы ұсынамыз. Мұндай тәсіл болашақ аналарға қажетті білім алып қана қоймай, тыныш әрі саналы күйде қалып, денені босануға дайындауға мүмкіндік береді.
Босануға дайындық курстары
Жайлы атмосферада акушер-гинеколог, перинаталдық психолог, емізу жөніндегі кеңесші және доулалар өздерінің баға жетпес тәжірибесімен бөлісетін сабақтар
Сынақ сабағы – 6 000 теңгеден бастап
Жүкті әйелдерге арналған йога
Пренаталдық йога әдістемесі — бұл дене, эмоциялар және құрсағыңыздағы сәбиіңізбен байланыс бойынша пікірлес аналармен бірге жұмыс істеу
Сынақ сабағы – 2 500 теңге
10%
3 бағдарлама сатып алсаңыз – 10% жеңілдік
5%
2 бағдарлама сатып алсаңыз – 5% жеңілдік
Жүкті әйелдерге арналған жүзу
Әр сабағы — ұйқыны жақсартуға, күйзелісті азайтуға және денсаулыққа зиян келтірмей жеңіл физикалық белсенділікке бағытталған бағдарлама
Сынақ сабағы – 4 000 теңге
Аталған бағыттар туралы толығырақ біліңіз
Ана болу – табиғаттың бізге сыйлаған баға жетпес сыйы. Мен – төрт баланың анасымын және аналықтың қаншалықты көп қуаныш әкелетінін білемін. Бірақ кейде бізді қорқыныш пен сенімсіздік те билеп алады. Ана болу – бұл өмір бойғы жол, ол – сүйіспеншілік пен ашылымдарға толы бақытты сапар, біз оны балаларымызбен бірге өткереміз. Бұл мектептің бітіру кеші жоқ, тек қабылдау емтиханы бар. Сізді осы маңызды емтиханға дайындыққа шақырамын — бұл жерде мен және командам өз білгеніміздің бәрімен бөлісеміз. Келіңіз, бірге үйренейік!
Ізгі тілекпен, Н.Крылова
Сіздің жайлы жүктілігіңіз үшін мықты мамандар командасы
Клубтың негізін қалаушы және жетекшісі, жүкті әйелдерге арналған акваперинаталдық дайындық пен нәрестелерге арналған жүзу бойынша нұсқаушы
Наталья Крылова
Жүкті әйелдерді акваперинаталдық дайындау бойынша нұсқаушы. Нәрестелерге арналған жүзу, үй патронажы және динамикалық гимнастика бойынша нұсқаушы
Тамара Саворовская
Жүкті әйелдерге арналған йога, хатха-йога жаттықтырушысы, фейсбилдинг және табиғи жасару бойынша жаттықтырушы
АЙСУЛУ МУКАЖАНОВА
Кәсіби доула, нәрестені орау шебері, босанғаннан кейінгі қалпына келтіру және босануды жабу рәсімдері бойынша маман, “Тербетіп жұбату” тәжірибесінің шебері
Ольга Агеева
Тәжірибелі акушер-гинеколог, ультрадыбыстық диагностика дәрігері
Ксения Кравцун
Балаларға арналған жүзу бойынша жаттықтырушы-оқытушы, жүкті әйелдерді акваперинаталдық дайындау бойынша нұсқаушы.
Валентина Павловна Агаджанян
Жүкті әйелдерге арналған йога жаттықтырушысы, доула, массаж және босанудан кейінгі жабу рәсімі бойынша маман
Наталья Жабко
Кундалини-йога және жүкті әйелдерге арналған йога жаттықтырушысы, доула, жүкті және босанған әйелдерге массаж жасау бойынша маман, ребозо-массаж бойынша маман
Марина Павлова
Мектептің жетекшісі және оқытушысы. Жүкті әйелдерді акваперинаталдық дайындау бойынша нұсқаушы, емізу бойынша кеңесші, нәрестелерге арналған жүзу бойынша нұсқаушы
Анастасия Нагорная
Клубтың тең иесі, жүкті әйелдерді акваперинаталдық дайындау және нәрестелерге арналған жүзу бойынша нұсқаушы
Екатерина Клещева
Бас серіктес, жүкті әйелдерді акваперинаталдық дайындау және нәрестелерге арналған жүзу бойынша нұсқаушы
Елена Куклина
Біздің маман сізді қызықтыратын кез келген сұраққа жауап беріп, сізге арнайы бағдарлама таңдауға көмектеседі
Тегін кеңеске жазылыңыз
Қатысушыларымыздың оқиғалары
4.8
Yandex-тегі рейтингі
4.9
2GIS-тегі рейтингі
5.0
Google-дегі рейтингі
бақытты аналар чаты
10 минуттың ішінде жауап береміз
Жүктілік кезеңінде және босанғаннан кейінгі уақытта қолдау мен түсіністік бұрынғыдан да маңыздырақ. Қазір дәл сіз сияқты кезеңнен өтіп жатқан адамдардың бар екенін білу – үлкен демеу. Сол себепті курста 2 000-нан астам қатысушы қосылған арнайы чат бар.
Чатта курс кураторлары бар және олар босану тақырыбында кәсіби кеңестерімен қатысушыларды қолдайды, сондай-ақ аналықтың барлық қуанышы мен қиындықтарын бастан өткеріп жатқан жас аналарға көмектеседі.
Чатта курс кураторлары бар және олар босану тақырыбында кәсіби кеңестерімен қатысушыларды қолдайды, сондай-ақ аналықтың барлық қуанышы мен қиындықтарын бастан өткеріп жатқан жас аналарға көмектеседі.
Әр ай сайын ашық есікткер күні
Лекция, жүзу және йога тегін!
болашақ аналар мен олардың сәбилеріне арналған барлық бағдарламалар
Жүктілік кезінде денеңізді шынықтырып, босануға дайындаңыз – 1, 2 немесе 3 триместрге арналған жаттығулармен.
Жүктілерге арналған фитнес
Кез келген мөлшерде сабақтар
Танысу сабағы - 2500 тг.
Болашақ аналардың денсаулығы үшін ең қолайлы спорт түрі – бассейндегі жаттығулар.
Жүктілерге арналған аэробика
Кез келген мөлшерде сабақтар
Танысу сабағы - 4000 тг.
Ең маңызды оқиға — босануға жұмсақ дайындық. Дұрыс тыныс алуды үйрену, ауырсынулардан арылу.
Жүктілерге арналған йога
Кез келген мөлшерде сабақтар
Танысу сабағы - 2500 тг.
Жүктілігіңіздің қайталанбас сәттерін су астындағы түсірілім арқылы есте қалдырыңыз.
Жүктілерге арналған фотосессия
2 сағат
от 30 000 тг.
Емізуге байланысты барлық сұрақтар бойынша телефон арқылы да, үйде де көмек пен кеңес беріледі.
Ана сүтімен емізуге қатысты кеңес беру
Кез келген мөлшерде сабақтар
15 000 тг.
Тәжірибелі жаттықтырушының жетекшілігімен табиғи босанудан (ЕР) немесе кесар тілігінен (КС) кейін үйге шыққан алғашқы күндерден бастап мұқият қалпына келу.
Босанудан кейінгі қалпына келтіру
Кез келген мөлшерде сабақтар
Танысу сабағы - 4000 тг.
Жағымды босаңсу, ауырсыну мен ісінулерден арылу – ерекше кезеңде жайлы күтім.
Болашақ анаға арналған массаж
60 минуттан 10 процедуралық курс
Бір реттік сеанс 13 000 тг.
Болашақ аналар үшін екінші триместрден бастап босанғанға дейінгі кезеңге арналған жағымды әрі қауіпсіз белсенділік!
Жүкті әйелдерге арналған жүзу
Кез келген мөлшерде сабақтар
Танысу сабағы - 4000 тг.
Маманның кеңесі керек пе?
10 минуттың ішінде жауап береміз
Өтініш қалдырыңыз, және біздің менеджерлер 10 минуттың ішінде сізбен хабарласып, бағдарламаларға қатысты барлық сұрақтарыңызға жауап береді
Сіздің балаңыз өсіп қалды ма?
Біз оның денсаулығы мен дамуына қамқор болуды жалғастырып келеміз!
Біздің балалар орталығында туған сәттен бастап 9 жасқа дейінгі балаларға арналған бағдарламалар ұсынылады. Кәсіби нұсқаушылар, жайлы атмосфера және жылдар бойғы тәжірибемен дәлелденген әдістемелер – барлығы балалардың дамуы үшін жасалған.
Үй ваннасында жүзу
Балаларға арналған жүзу
Балаларға арналған массаж
Гидро-
сауықтыру
сауықтыру
Сәбилерге арналған жүзу
Біз - медициналық қауымдастығы қолдайтын және сарапшылар мойындайтын мектеппіз
біздің серіктестеріміз
Молекулалық медицина орталығы
IRM
Қалалық перинаталдық орталық #3
ШЖҚ КМК #17, 16, 3, 12
АГжПҒО
Keruen - Medicus көпсалалы клиникасы
«Рахат» емханасы мен перзентханасы
Алматыдағы босануға дайындық
Баланы күту – бұл жай ғана уақыт кезеңі емес, бұл өмірдің нәзік сезімдеріне, жаңа ашылымдарына және, әрине, қобалжуларға толы тұтас бір тарауы.
Осы кезеңді мүмкіндігінше үйлесімді әрі қуанышқа толы ету үшін, сәбидің дүниеге келуіне саналы әрі сенімді дайындалу мақсатында, Алматыдағы көптеген болашақ аналар арнайы дайындық курстарына жүгінеді.
Алматыдағы жүкті әйелдерге арналған курстар — бұл жай ғана білім беру бағдарламалары емес;
бұл болашақ ата-аналарға қажетті біліммен қатар, осы толқынысты кезеңде аса маңызды эмоционалдық қолдау көрсететін тұтас қолдау жүйесі.
Бізбен бірге аналыққа дайындықтың қызықты әлеміне еніп, бұл жолды өзіңіз және болашақ сәбиіңіз үшін қалай барынша жайлы, қауіпсіз және бақытты етуге болатынын білесіз.
Осы мақалада біз курстар нақты нені ұсынатынын, олардың даусыз артықшылықтарын және бұл үдерістен нені күтуге болатынын егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Сондай-ақ бұл қадамның неге болашақ аналыққа салынған маңызды инвестиция екенін түсіндіріп өтеміз.
Осы кезеңді мүмкіндігінше үйлесімді әрі қуанышқа толы ету үшін, сәбидің дүниеге келуіне саналы әрі сенімді дайындалу мақсатында, Алматыдағы көптеген болашақ аналар арнайы дайындық курстарына жүгінеді.
Алматыдағы жүкті әйелдерге арналған курстар — бұл жай ғана білім беру бағдарламалары емес;
бұл болашақ ата-аналарға қажетті біліммен қатар, осы толқынысты кезеңде аса маңызды эмоционалдық қолдау көрсететін тұтас қолдау жүйесі.
Бізбен бірге аналыққа дайындықтың қызықты әлеміне еніп, бұл жолды өзіңіз және болашақ сәбиіңіз үшін қалай барынша жайлы, қауіпсіз және бақытты етуге болатынын білесіз.
Осы мақалада біз курстар нақты нені ұсынатынын, олардың даусыз артықшылықтарын және бұл үдерістен нені күтуге болатынын егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Сондай-ақ бұл қадамның неге болашақ аналыққа салынған маңызды инвестиция екенін түсіндіріп өтеміз.
Неліктен босануға дайындық курстары соншалықты маңызды?
Жүктілік – бұл таңғажайып, бірақ бір мезетте өзгерістерге толы кезең.
Кейде жаңа ақпараттың көптігінен, бір-біріне қайшы келетін кеңестер мен толқулардың артуынан адаспай жол табу қиынға соғуы мүмкін.
Босануға дайындық мектебі — аналыққа апарар бұл ерекше сапарыңызда сізге сенімді де кәсіби жолсерік бола алады.
Мамандандырылған сабақтарға қатысу болашақ аналарға бірқатар даусыз артықшылықтар береді. Оларға былай көмектеседі:
Кейде жаңа ақпараттың көптігінен, бір-біріне қайшы келетін кеңестер мен толқулардың артуынан адаспай жол табу қиынға соғуы мүмкін.
Босануға дайындық мектебі — аналыққа апарар бұл ерекше сапарыңызда сізге сенімді де кәсіби жолсерік бола алады.
Мамандандырылған сабақтарға қатысу болашақ аналарға бірқатар даусыз артықшылықтар береді. Оларға былай көмектеседі:
- Босанумен байланысты белгісіздікке байланысты болашақ ата-аналарда жиі пайда болатын алаңдаушылық пен қорқыныш деңгейін айтарлықтай төмендету.
- Жүктілік барысындағы барлық үдерістер, босанудың кезеңдері, ауырсынуды жеңілдету тәсілдері, сондай-ақ ықтимал асқынулар мен олардан сақтану жолдары туралы шынайы әрі ғылыми негізделген ақпарат алу.
- Толғақ пен босану кезінде ауырсыну мен жайсыздықты жеңілдетуге көмектесетін тиімді тыныс алу техникаларын меңгеру.
- Жүкті әйелдерге арналған курстар баланың жарық дүние есігін ашқанға дейін-ақ онымен терең эмоционалдық байланыс орнатуға көмектеседі. Бұл нәрестенің үйлесімді дамуына және ананың психологиялық жайлылығына оң әсер етеді.
- Басқа болашақ аналармен танысып, сөйлесуге, ортақ ойлайтын адамдармен қауым құрып, өз сезімдеріңізбен бөлісуге, тәжірибе алмасуға және қолдау табуға мүмкіндік береді.
- Жаңа туған нәрестеге дұрыс күтім жасау, сәбидің дүниеге келуінен кейінгі күнделікті тұрмысты ұйымдастыру, сондай-ақ емшекпен емізудің маңызды тұстары жөнінде қажетті білім мен дағдылар алу.
- Босанудан кейінгі қалпына келу процесі, тиімді жаттығулар және туындауы мүмкін эмоциялық қиындықтарды қалай еңсеруге болатыны туралы білу.
Жүкті әйелдерге арналған курс нені қамтиды?
- Теориялық сабақтар: жүктілік физиологиясы, босану кезеңдері, ауырсынуды жеңілдету тәсілдері және ықтимал асқынулар туралы дәрістер.
- Практикалық сабақтар: жамбас түбі бұлшықеттерін нығайтуға арналған жаттығулар, дұрыс тыныс алу техникалары, босаңсу мен релаксация әдістері.
- Серіктестік босануға дайындық: серіктестерге қолдау көрсету және көмек көрсету тәсілдерін үйрету.
- Жаңа туған нәрестеге күтім жасау: ана сүтімен емізудің негіздері, шомылдыру, жөргектеу және сәбидің терісіне күтім жасау.
- Босанудан кейінгі қалпына келу: мүсінді қалпына келтіруге арналған жаттығулар, босанудан кейінгі депрессия туралы ақпарат және оның алдын алу жолдары.
- Психологиялық дайындық: эмоционалдық күймен жұмыс істеу, босануға байланысты қорқыныштар мен алаңдаушылықтарды жеңу.
AQUAMAMA – аналық әлеміндегі сіздің сенімді жолсерігіңіз
АкваМама Алматы – бұл әрбір әйел өзін қолдау тапқандай, білім мен өз-өзіне сенімділік алатындай ерекше орта.
Біздің орталық болашақ аналардың жеке қажеттіліктері мен заманауи ғылыми зерттеулерге негізделген кешенді дайындық бағдарламаларын ұсынады.
Біздің сабақтар аналық жолын саналы әрі қуанышты етуге бағытталған.
Дәстүрлі курстармен қатар, AQUAMAMA сізге релаксация мен физикалық белсенділік әдістеріне негізделген ерекше жаттығуларды ұсынады. Бұл әдістер жүктіліктің жеңіл өтуіне және босануға сапалы дайындалуға оң әсер етеді.
Сіз тыныс алу техникаларын меңгеріп, жаңа туған нәрестеге күтім жасауға қатысты көптеген құнды кеңестер аласыз.
Біздің орталық болашақ аналардың жеке қажеттіліктері мен заманауи ғылыми зерттеулерге негізделген кешенді дайындық бағдарламаларын ұсынады.
Біздің сабақтар аналық жолын саналы әрі қуанышты етуге бағытталған.
Дәстүрлі курстармен қатар, AQUAMAMA сізге релаксация мен физикалық белсенділік әдістеріне негізделген ерекше жаттығуларды ұсынады. Бұл әдістер жүктіліктің жеңіл өтуіне және босануға сапалы дайындалуға оң әсер етеді.
Сіз тыныс алу техникаларын меңгеріп, жаңа туған нәрестеге күтім жасауға қатысты көптеген құнды кеңестер аласыз.
Неліктен AQUAMAMA-ны таңдайды?
- Кәсіби мамандар командасы: AQUAMAMA орталығында тек жоғары білікті мамандар қызмет атқарады – тәжірибелі акушер-гинекологтар, сезімтал психологтар және ана сүтімен емізу бойынша сертификатталған кеңесшілер. Сіз өз ісінің үздік мамандарынан білім мен қолдау алатыныңызға толық сенімді бола аласыз.
- Жеке әзірленген бағдарлама: Алматыдағы жүкті әйелдерге арналған біздің сабақтар соңғы ғылыми зерттеулер мен әр болашақ ананың жеке қажеттіліктерін ескере отырып жасалған. Біз жүктілік физиологиясынан бастап, жаңа туған нәрестеге күтім жасауға дейінгі барлық маңызды тақырыптарды қамтимыз және сізге қажетті білім мен дағдыларды қамтамасыз етеміз.
- Нағыз клиенттеріміздің пікірлері: Біз клиенттерімізден келген көптеген жағымды пікірлерімен мақтан тұтамыз. Олардың тәжірибесі – біздің бағдарламаларымыздың тиімділігі мен командамыздың кәсібилігін дәлелдейтін ең үлкен көрсеткіш. Сіз олардың оқиғаларымен біздің сайтымызда танысып, AQUAMAMA – сіз үшін дұрыс таңдау екеніне көз жеткізе аласыз.
Болашақ аналар клубы – бұл сіздің денсаулығыңызға және болашақ сәбиіңіздің амандығына салынған маңызды инвестиция. Босануға дайындық – бұл жай ғана білім емес, өз күшіңізге деген сенімділік, эмоционалдық тұрақтылық және жүктіліктің әр сәтінен ләззат алуға мүмкіндік. Білім алуды кейінге қалдырмаңыз – сонда босану өміріңіздің ең керемет әрі есте қаларлық сәтіне айнала алатынына көз жеткізесіз! Біз сізге сенімділікпен қадам басуға және бұл жолды жеңіл әрі қуанышты етіп өткізуге көмектесеміз. Өзіңізге осы ерекше кезеңнен толықтай ләззат алуға мүмкіндік беріңіз – себебі сіз сәбиіңізбен кездесуге толық дайын боласыз!
Біздің орталықтағы сабақтар туралы ең жиі қойылатын сұрақтарға жауаптар
Жүкті әйелдерге арналған курстар жайлы сіз білгіңіз келген барлық ақпарат
Біз болашақ аналарды жүктіліктің алғашқы апталарынан бастап қабылдаймыз, алайда бұл үшін алдымен дәрігердің кеңесі қажет.
Бассейнде жаттығу жасау үшін қосымша түрде гинекологтан анықтама талап етіледі.
Егер медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса, сіз кез келген бағдарламадан бастай аласыз — йога, жүзу немесе босануға дайындық курсы.
Бассейнде жаттығу жасау үшін қосымша түрде гинекологтан анықтама талап етіледі.
Егер медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса, сіз кез келген бағдарламадан бастай аласыз — йога, жүзу немесе босануға дайындық курсы.
Біз топтағы қатысушылар санын қатаң шектейміз:йога – 12 адамға дейін,бассейн – 10 адамға дейін,босануға дайындық курсы – 15 жұпқа дейін. Мұндай формат нұсқаушыға әрбір болашақ анаға көңіл бөлуге мүмкіндік береді.
Сабақтарды бастау үшін сізге гинекологтан бассейнге арналған анықтама қажет. Егер сізде алмасу картасы (обменная карта) болса, қосымша талдаулар тапсырудың қажеті жоқ.
Анықтама 10 күннен аспаған болуы тиіс.
Анықтама 10 күннен аспаған болуы тиіс.
Егер сабаққа бір күн бұрын, сағат 19:00-ге дейін ескерту жасалса, сабақ сақталып, сатып алынған абонемент аясында оны өтеп алуға мүмкіндік беріледі.
Әр апта сайын біз маңызды мақалалармен бөлісеміз, мифтерді жоққа шығарамыз және біздің блогта Сізді қолдаймыз
болашақ аналар үшін пайдалы ақпарат
Байланыс ақпараты
10 минуттың ішінде жауап береміз
Бізбен байланысу:
мәзір
Бағдарламалар
Дс-сб 07.00 - 21.00 жексенбі демалыс
Өтініш қалдыру
Және біз сізбен 10 минуттың ішінде хабарласамыз