Йога для беременных Алматы

Это не спортивная дисциплина или комплекс упражнений. Это совокупность как физических, так и ментальных практик. Способ гармонично развивать как свое тело, так и разум. И, что примечательно, это метод безопасного влияния на организм.

Йога для беременных Алматы – это возможность без вреда подготовиться к будущим родам, улучшить свое текущее физическое состояние, избавиться от назойливых болевых ощущений и постоянной усталости.

«Мягкий спорт»

Организм женщины становится уязвимее в этот период. Он постоянно подвергается повышенному воздействию гравитации из-за непривычного веса, сказывается давление на суставы, позвоночник. Портится осанка, появляется одышка, перманентная измотанность.

И как в таких условиях будущая мама позволит себе предродовую подготовку? Просто! Йога для беременных Алматы отзывы не дадут соврать – это способ полностью избавиться от негативной симптоматики, перечисленной выше. Ведь комплекс исключает асаны (позы/упражнения), даже в теории способные воздействовать негативно на самочувствие матери и ребенка. В результате остается лишь набор, улучшающий:

• тонус мышц;
• дыхание и работу диафрагмы;
• осанку;
• психологическое самочувствие.

Безопасная подготовка к родам

Отметим, что комплекс – бюджетное мероприятие по сравнению с аналогами. Йога для беременных Алматы цены на которую куда ниже, чем на классические лечебные практики, демонстрирует схожий, а порой и более высокий результат.

Асаны, задействованные на занятиях, направлены на стабилизацию текущего состояния женщины, а также на общее укрепление мышц и развитие пластики. Что позитивно сказывается при родах, уменьшая болезненность процедуры. Плюс гармоничное развитие ментальности, психологическая уверенность, а это не менее важные параметры. Все врачи отмечают, что позитивный настрой и спокойствие на 50% определяют успех процесса.

Это действенный метод исключить из этого этапа вашей жизни все неприятные моменты.