АЛМАТЫ ЖҮКТІЛЕРІНЕ АРНАЛҒАН массаж

Жүктілік – қуанышты үміттерге толы, әрі таңғажайып кезең. Бұл уақытта әйел ағзасында түрлі физиологиялық өзгерістер орын алады. Сәбимен қауышуға деген толқу мен қуанышпен қатар, болашақ аналар шаршау, ісіну және жайсыздық сияқты жаңа сезімдермен бетпе-бет келеді. Осындай ерекше кезеңде массаж жай ғана жағымды процедура емес, денсаулық пен жақсы көңіл-күйді сақтауға арналған тиімді құралға айналады.

Жүктілік кезінде бұл процедура неге соншалықты маңызды?

Жүктілік әйелдің организміне айтарлықтай жүк түсіреді. Салмақтың артуы, дененің ауырлық ортасының ауысуы және гормоналдық өзгерістер бұлшықеттердің кернеуіне, арқа, бел аймағының, мойын мен иықтың ауруларына, ісінулерге және тіпті ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Алматыдағы жүкті әйелдерге арналған массаж осы жағымсыз симптомдармен күресуге көмектеседі, босаңсуға, қан мен лимфа айналымының жақсаруына және жалпы әл-ауқаттың артуына ықпал етеді. Бұл терапия түрі жүкті әйелдердің физиологиялық ерекшеліктерін ескере отырып арнайы жасалған және тек сертификатталған мамандар тарапынан жүргізіледі.

Кернеу мен ауырсынудың төмендеуі: Бұлшықеттерді босаңсытып, жүктілік кезінде жиі пайда болатын арқа, бел, мойын және иықтағы ауырсынуды азайтады.
Ісінулердің азаюы: Қан мен лимфа айналымының жақсаруы аяқтар мен дененің басқа бөліктеріндегі ісінуді азайтуға көмектеседі.
Ұйқының жақсаруы: Босаңсытатын әсері терең әрі тыныш ұйықтауға ықпал етеді, бұл жүкті әйелдер үшін өте маңызды.
Стрестің төмендеуі: Кортизол сияқты стресс гормондарының деңгейін азайтып, релаксация мен эмоционалдық жағдайдың жақсаруына септігін тигізеді.
Жалпы әл-ауқаттың артуы: Тұрақты процедура физикалық және эмоционалдық жағдайдың жақсаруына ықпал етіп, болашақ анаға үйлесім мен тыныштық сезімін сыйлайды.

Ұсынылатын массаж түрлері мен техникалары:

Мамандар денеге жұмсақ әсер ететін және ыңғайсыздық тудырмайтын техникаларды таңдауды ұсынады. Жүкті әйелдерге арналған массаж түрлері:

Босаңдататын (релаксирующий) массаж бұл бұлшықеттердің жалпы босаңсуы мен кернеудің түсуіне бағытталған массаж түрі. Орташа қарқындылықтағы жұмсақ сипалаулар, уқалаулар мен илеп жағу әдістерін қамтиды. Стресс пен кернеуді сезінетін әйелдер үшін мінсіз таңдау

Лимфодренажды массаж ісінуді азайтуға ерекше пайдалы техника. Лимфа айналымын жақсартып, организмнен артық сұйықтықты шығару процесін жеделдетеді

Арқа мен мойын массажы жүктілік кезінде жиі ауырсынатын бұл аймақтағы кернеуді жеңілдетуге арналған. Бұлшықеттерді босаңсытып, қан айналымын жақсартуға бағытталған әдістерді қолданады

Аяқ массажы жай ғана босаңсытып қоймай, жүктілік кезінде жиі болатын аяқтағы кернеуді азайтады. Сонымен қатар, ағзаға жалпы сергіткіш әсер береді

Нүктелік массаж (акупрессура) денедегі әртүрлі ағзалар мен жүйелерге байланысты белгілі нүктелерге әсер етеді. Акупрессура жүкті әйелдерде жиі кездесетін жүрек айну, бас ауруы және басқа да жағымсыз симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі

Жүктілік кезінде массаж қай кезде ерекше пайдалы?

Бірінші триместр: бұл кезеңде токсикоз, шаршау және эмоционалды тұрақсыздықпен күресуге көмектеседі. Дегенмен, өте жұмсақ және сақ техника таңдаған дұрыс.
Екінші триместр: жиі «жүктіліктің алтын уақыты» деп аталады. Жақсы көңіл-күйді сақтау және физикалық жайсыздықтың алғашқы белгілерін жеңуге көмектеседі.
Үшінші триместр: жүктіліктің соңғы кезеңінде, арқа мен аяқтарға түсетін жүктеме артқан кезде өте маңызды. Ісіну мен ауырсынуды азайтып, денені босануға дайындайды.

Жүкті әйелдерге арналған процедураға қарсы көрсетілімдер:

Көптеген пайдалы жақтары болғанымен, белгілі қарсы көрсетілімдер бар:
Дененің жоғары температурасы және жұқпалы аурулар
Жедел қабыну үдерістері
Асқынған варикоздық тамырлар
Жүктіліктің үзілу қаупі
Қан қысымының жоғарылауы
Тері аурулары мен бөртпелер
Ауыр токсикоз
Қан кетулер
Жеке төзімсіздік

Массаж курсын бастамас бұрын міндетті түрде емдеуші дәрігеріңізбен кеңесіп, өз жағдайыңыздың барлық ерекшеліктерін массажистке хабарлауыңыз қажет.

AQUAMAMA -дағы Алматы жүктілеріне арналған массаж: сізге және балаңызға қамқорлық

Босануға дайындық клубы AQUAMAMA-да біз болашақ аналарға жүктіліктің әр кезеңінде жайлылық пен қолдау көрсету қаншалықты маңызды екенін жақсы түсінеміз. Сондықтан біз массаж процедурасын үлкен тәжірибесі бар сертификатталған мамандар жүргізеді. Біз әр әйелдің босаңсып, жағымды әрі пайдалы процедурадан ләззат алуына мүмкіндік беретін тыныштық пен үйлесім атмосферасын құрдық. Тек жүкті әйелдерге арнайы жасалған қауіпсіз және тиімді техникаларды қолданамыз және әрбір клиенттің жеке ерекшеліктері мен қажеттіліктерін ескере отырып жұмыс істейміз.

Алматыдағы жүкті әйелдерге арналған массаж – бұл жай ғана жағымды процедура емес, болашақ ана мен баланың денсаулығына деген қамқорлықтың маңызды бөлігі. Ол физикалық және эмоционалдық жайсыздықтарды жеңуге көмектеседі, ұйқыны және жалпы әл-ауқатты жақсартады. Маманды таңдағанда, жүкті әйелдермен жұмыс тәжірибесі бар кәсіби мамандарға сенім артыңыз. AQUAMAMA-да дәл осындай мамандарды таба аласыз, олар осы ерекше кезеңде сіздің денсаулығыңыз бен жайлылығыңызға мұқият күтім көрсетеді.